Lesezeit ca. 5 Minuten - psychoedukativer Ratgeber
Du weisst, dass du etwas aendern solltest. Den Job. Die Beziehung. Die Stadt. Und trotzdem bleibst du. Weil das Bekannte - auch wenn es schlecht ist - sicherer ist als das Unbekannte.
Status-quo-Bias ist neurologisch verankert: Das Gehirn bewertet Verluste doppelt so stark wie gleichwertige Gewinne. Das Unbekannte ist per Definition ein Risiko - das Bekannte ist bewertet. Das ist evolutionaer sinnvoll und heute manchmal hinderlich.
Die Kosten des Nicht-Handelns bewusst machen: Wo bin ich in 5 Jahren, wenn ich nichts aendere? Kleine Schritte in die Veraenderung - Probehandeln statt grossem Sprung. Therapie bei tiefer Veraenderungsangst, die mit Trauma verbunden ist.
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Kostenlos startenVeraenderungsangst ist behandelbar. Dieser Ratgeber gibt Orientierung.
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