Stimmungsschwankungen: Wenn die Gefuehle unkontrollierbar wechseln

Lesezeit ca. 6 Minuten - psychoedukativer Ratgeber

Eine Stunde gluecklich, die naechste Stunde niedergeschlagen - ohne erkennbaren Grund. Stimmungsschwankungen koennen verwirren und erschoepfen.

Moegliche Ursachen

Hormonschwankungen: Zyklus, Perimenopause, Schilddruese
Schlafstoerungen: Destabilisieren die Stimmungsregulation
Borderline: Intensive Stimmungswechsel als Kernsymptom
Bipolare Stoerung: Episodische Stimmungsstoerung
Depression und Substanzkonsum

Was hilft

Stimmungstagebuch: Muster erkennen. Biologische Grundlage checken: Blutbild, Hormonspiegel, Schlaf. Bei ausgepraegten Schwankungen psychiatrische Abklaerung.

Die Muster verstehen

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Bei schweren Stimmungsepisoden: Psychiater aufsuchen. Telefonseelsorge AT 142 - DE 0800 111 0 111.

Stimmungsschwankungen sollten abgeklaert werden. Dieser Ratgeber ersetzt keine Diagnose.

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