Lesezeit ca. 6 Minuten · psychoedukativer Ratgeber
In einer Minute intensivste Liebe, in der nächsten das Gefühl, betrogen und verlassen zu sein. Gefühle, die kommen wie Tsunamis und verschwinden genauso schnell. Das Bild des anderen — und von sich selbst — wechselt scheinbar ohne Kontrolle.
Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPS, emotional instabile Persönlichkeitsstörung) betrifft 1–2% der Bevölkerung. Sie ist heilbar — aber wird noch immer stark stigmatisiert.
BPS ist kein Charakterfehler. Sie entsteht aus einer Kombination genetischer Sensibilität (intensiveres Erleben) und ungünstiger Umwelterfahrungen, meist Trauma oder emotionaler Vernachlässigung in der Kindheit. "Sensitive child in an invalidating environment" — Marsha Linehan.
DBT (Dialektisch-Behaviorale Therapie): Von Marsha Linehan speziell für BPS entwickelt. Zeigt die besten Ergebnisse aller Therapieformen. Vier Module: Achtsamkeit, Stresstoleranz, Emotionsregulation, interpersonale Wirksamkeit.
Mentalisierungsbasierte Therapie (MBT): Zweite gut belegte Option.
Schematherapie: Für BPS mit starkem Traumaanteil.
BPS braucht professionelle Unterstützung. Mindflip kann zwischen den Therapiestunden ein Gesprächsraum sein. Kostenlos starten.
Kostenlos startenBPS ist behandelbar. Dieser Ratgeber ersetzt keine DBT-Therapie oder psychiatrische Behandlung.
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